Как не попасть в плен эмоций. Ошибки, мешающие трейдеру и инвестору

Функции мозга

К высшим функциям человеческого мозга относятся способности: мыслить, ориентироваться в пространстве, понимание, вычисление, обучение, речь, способность рассуждать и другие. Эти способности называются когнитивными. В силу особенностей функционирования нашего мозга большинство инвесторов, трейдеров и особенно новичков совершают опрометчивые поступки в плену эмоций. Это происходит из-за когнитивных искажений. Понимание того, как устроен наш мозг, поможет избежать убытков и сохранить нервы. Начнем по порядку и сначала поговорим о когнитивных способностях, об их искажениях, как они могут проявляться и к чему приводят в результате.

Когнитивные способности

Разберем, что такое когнитивные способности. На самом деле все просто. Это высшие функции мозга, которые обеспечивают человеку возможность быть человеком.

Когнитивные функции (познавательные) — это функции головного мозга, позволяющие познавать окружающий мир и целенаправленно взаимодействовать с ним. С каждым из этапов познавательной деятельности связана определенная когнитивная функция:

Память — одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная усваивать, сохранять, накапливать и воспроизводить информацию.

• Гнозис (От греч. Gnosis -познание, знание) — способность распознавать поступающую от органов чувств информацию.
• Праксис (от греч. Praxis — действие) — способность приобретать, сохранять и использовать разнообразные двигательные навыки.
• Речь — способность обмениваться информацией с помощью слов.
• Интеллект (от лат. Intellecus — понимание, познание) — способность к познанию, анализу, обобщению, выявлению сходств и различий, построению логических умозаключений, способность к эффективному решению проблем.

Когнитивный подход к решению проблемы

Когнитивный подход изучает когнитивные, то есть познавательные процессы человеческой психики. Исследования в этой области обычно связаны с вопросами памяти, внимания, чувств, представления информации, логического мышления, воображения, способности к принятию решений.

Поговорим о том, как эмоции и чувства лишают нас возможности оставаться в спокойном и уравновешенном состоянии, лишают способности к принятию адекватных решений.

Эмоция – психический процесс средней продолжительности по времени (от нескольких минут до нескольких часов), отражает индивидуальное оценочное отношение человека к существующим или возможным ситуациям. Эмоция быстро появляется и так же быстро исчезает. Эмоции — это наша реакция на события, которые произошли, происходят или будут происходить, на людей и т.д, другими словами — наша реакция на окружающий нас мир.

Чувство – эмоциональный процесс устойчивого характера, отражающий индивидуальное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям. Чувства долговременны, хотя со временем могут меняться. Эмоции и чувства включены во всю нашу деятельность, мы реагируем абсолютно на все, что нас окружает, влияют на наши мысли, действия и на то, какие решения мы принимаем.

Не всегда эмоции и чувства подвластны нам, не всегда удается с ними справиться. Но этому можно научиться. Управлять эмоциями и чувствами важно, ведь когда они взяты под контроль, вы уже сами осознанно выбираете способ, как реагировать на те или иные события.

Управление эмоциями и чувствами

Как научиться управлять эмоциями и чувствами? Для этого необходимо обратить внимание на свое эмоциональное состояние прислушаться к себе и понять, какая эмоция или чувство присутствует в настоящее время. Осознание того, как эмоция или чувство управляет вами в текущий момент, поможет вернуть осознанность, успокоиться и начать анализировать ситуацию.

Абсолютно нормально испытывать определенные эмоции и чувства в зависимости от ситуации. Часто эмоции разделяют на позитивные и негативные, это разделение условное, а вот преобладание таких эмоций может привести к позитивным или негативным результатам для человека.

Трейдинг и умение управлять эмоциями

В трейдинге важно уметь управлять своими эмоциям, чувствами.

Для грамотного управления капиталом рекомендуется вести дневник трейдера, который будет отражать алгоритм ведения сделок, их результат, позволит анализировать сделки, выявлять наиболее успешные стратегии, создать торговую систему. Дневник поможет увидеть совершенные ошибки, так же поможет выявить эмоции, чувства, которые мешают сохранять спокойное уравновешенное состояние, независимо от исхода сделки, то есть приобрести психологическую устойчивость. Например, когда паника на рынке и хочется убежать любой ценой или притупленный страх потерь, когда рынок растет и в вас вдруг просыпается жадность.

Три самые распространенные ошибки в трейдинге

Большинство участников на рынке совершают опрометчивые поступки и ошибки из-за когнитивных искажений. Поговорим о трех самых распространенных ошибках:

1) Неприятие потерь. Психологи выяснили, что от потери денег мы страдаем сильнее, чем радуемся выигрышу. Во время просадок рынка тревожные игроки начинают сильнее опасаться будущих потерь. Это может приводить к поспешному закрытию позиций, что не всегда рационально.

2) Невозвратные потери. Допустим, вы купили какую-то бумагу на дне и получили второе дно в подарок. Кто-то принимает решение усредняться, чтобы вернуть свои деньги. Это считается ошибкой, лучшим вариантом будет признать потери и принять факт, что вы ошиблись и инвестировали не в самые удачные акции.

3) Склонность к подтверждению своей точки зрения. Стоит нам принять какое-либо торговое решение, как наш мозг начинает блокировать или отвергать информацию, которая может говорить, что мы ошиблись. Или, наоборот, начинаем обращать внимание только на то, что указывает на нашу правоту.

Работа по исправлению психологических искажений в нашем мышлении, работа с эмоциями и чувствами, которые возникают благодаря этим искажениям, не принесёт нам супербыстрых результатов. Над этими моментами необходимо работать постоянно, но постепенно вы заметите, что работа над ошибками начинает приносить вам свои «дивиденды».